Routine de soin des cheveux : la bonne méthode selon votre nature

Sur le rebord de la baignoire, il y a souvent sept ou huit flacons. Un shampooing volume, un autre pour cheveux secs, un masque à moitié vide, une huile achetée sur un conseil, un spray qu’on n’utilise plus. Et pourtant, la cliente me dit que ses cheveux sont ternes, gras à la racine et secs aux pointes. Le problème n’est presque jamais le manque de produits, c’est l’ordre, la dose et l’adéquation avec la nature des cheveux. Une bonne routine de soin tient en trois ou quatre gestes, à condition que ce soient les bons.

Connaître sa nature de cheveux

Avant de choisir quoi que ce soit, il faut distinguer deux choses que l’on confond souvent : le cuir chevelu et la fibre. On peut très bien avoir un cuir chevelu gras et des longueurs sèches. C’est même le cas le plus fréquent chez les femmes aux cheveux longs ou colorés.

Ensuite, regardez trois critères. L’épaisseur du cheveu lui-même : fin, moyen ou épais au toucher, entre deux doigts. La densité : le nombre de cheveux, que l’on voit à la largeur de la raie. Et la forme : raide, ondulé, bouclé, frisé ou crépu. Plus le cheveu est bouclé, plus le sébum a du mal à descendre le long de la fibre, et plus les longueurs ont tendance à être sèches.

Enfin, l’état : une fibre colorée, décolorée, lissée ou souvent chauffée est poreuse. Elle boit les soins, mais elle les perd aussi vite.

Les trois étapes de base

Le shampooing : pour le cuir chevelu

Le shampooing lave le cuir chevelu, pas les longueurs. Prenez une petite dose, émulsionnez-la dans les mains avec un peu d’eau, appliquez sur les racines et massez du bout des doigts, sans les ongles. La mousse qui coule en rinçant suffit à nettoyer les longueurs. Si vos cheveux sont très sales ou chargés de produits coiffants, faites deux shampooings légers plutôt qu’un seul très dosé.

Choisissez-le selon votre cuir chevelu : doux pour un cuir chevelu sensible, purifiant mais pas décapant pour un cuir chevelu gras, et adapté aux cheveux colorés si vous avez une couleur.

L’après-shampooing : pour les longueurs

Il referme les écailles, facilite le démêlage et protège. Il s’applique des mi-longueurs aux pointes, jamais à la racine, et se rince après une ou deux minutes. Profitez de ce temps pour démêler au peigne à dents larges, en commençant par les pointes et en remontant.

Le masque : le soin profond

Plus riche que l’après-shampooing, il se pose sur cheveux essorés, une fois par semaine en général, et reste plusieurs minutes. Sur des cheveux très abîmés, on peut monter à deux fois. Envelopper les cheveux dans une serviette chaude pendant la pose aide le soin à pénétrer. Le masque remplace l’après-shampooing ce jour-là, inutile de cumuler.

La routine selon votre nature de cheveux

Cheveux secs

Espacez les lavages et laissez un peu plus longtemps l’après-shampooing. Un soin sans rinçage sur les longueurs encore humides, puis une goutte d’huile sur les pointes une fois secs. Protégez toujours avant le séchage : la chaleur est souvent ce qui transforme un cheveu sec en cheveu cassant.

Cheveux gras

Le réflexe de laver tous les jours avec un shampooing fort aggrave souvent les choses : le cuir chevelu, agressé, produit encore plus de sébum. Choisissez un shampooing doux, rincez à l’eau tiède, et ne mettez aucun soin sur les racines. Un shampooing sec permet d’espacer d’un jour, à condition de bien le brosser ensuite et de ne pas en abuser.

Cheveux abîmés

Coloration, décoloration, lissage, chaleur : la fibre est ouverte. Les soins aident, mais ils ne réparent pas une pointe fourchue, ils la masquent. Une coupe des pointes reste la seule vraie solution pour les parties trop abîmées. Pour une couleur, les mêmes gestes valent pour la faire durer.

Cheveux bouclés, frisés et crépus

Ils ont besoin d’eau et de gras. Lavez moins souvent, démêlez toujours sur cheveux mouillés et bien enduits d’après-shampooing, aux doigts ou au peigne large. Beaucoup de mes clientes bouclées alternent un shampooing doux et un lavage à l’après-shampooing seul. On applique ensuite un soin sans rinçage et un produit de définition sur cheveux trempés. La coupe compte aussi : voyez notre article sur la coupe des cheveux bouclés.

Les gestes du quotidien

Démêlez toujours des pointes vers les racines. Ne frottez pas avec la serviette, pressez. Ne dormez pas les cheveux mouillés. Attachez avec des chouchous en tissu plutôt que des élastiques fins qui cassent la fibre au même endroit. Une taie en satin limite les frottements la nuit, particulièrement utile sur les cheveux bouclés et frisés.

Et pensez au cuir chevelu : un massage de quelques minutes du bout des doigts pendant le shampooing active la circulation et détend. Un cuir chevelu sain, c’est la base d’une repousse en bonne santé.

Ce que la coiffeuse peut apporter

Une coiffeuse voit en quelques secondes ce que vous ne voyez pas : des pointes poreuses, une casse localisée, un cuir chevelu irrité, des résidus de produits. Elle peut faire un soin profond lors du rendez-vous et vous dire ce qui manque ou ce qui est en trop dans votre routine. Et elle vous dira, honnêtement, quand il est temps de couper : notre article sur tous les combien couper ses cheveux donne des repères.

Questions fréquentes

Faut-il changer de shampooing régulièrement ?

Pas forcément. On change quand les cheveux changent : saison, couleur, coupe. Un shampooing qui convient peut rester des années.

Les huiles conviennent-elles à tous les cheveux ?

Sur les pointes, presque toujours, à petite dose. Sur des cheveux fins, une goutte suffit, sinon ils regraissent et retombent.

Combien de temps laisser poser un masque ?

Comptez en général cinq à dix minutes. Plus longtemps n’apporte pas grand-chose, sauf indication contraire du produit.

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